*♥*مـمــلـكــــــة الاحســـــاس *♥*
بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا~~~♥️منتدى مملكة الاحساس♥️~~~
*♥*مـمــلـكــــــة الاحســـــاس *♥*
بقلوب ملؤها المحبة
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا~~~♥️منتدى مملكة الاحساس♥️~~~
*♥*مـمــلـكــــــة الاحســـــاس *♥*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


*♥*مــنــتـــــدى الــحـــب والــرومــانــســـيــة*♥*
 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيل
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» برنامج nimbuzz و ( بيدخل على رومات ) من الكمبيوتر
أسباب التحدث اثناء النوم Icon_minitimeالسبت يوليو 30, 2011 8:34 pm من طرف زائر

» صور جميلة - و متحركة - لشخصيات مسلسل دروبي مع دو ري مي
أسباب التحدث اثناء النوم Icon_minitimeالجمعة يوليو 22, 2011 5:59 pm من طرف زائر

» كلمات اغنية جورج طحان ((حدي خليك ))
أسباب التحدث اثناء النوم Icon_minitimeالسبت يوليو 16, 2011 9:37 am من طرف زائر

» بـــآسمه ودعــــنـي كلمـــآت
أسباب التحدث اثناء النوم Icon_minitimeالأربعاء يوليو 13, 2011 12:08 pm من طرف masa

» كلمــــآت البــوم مع نفسسسي محــمد نور 2011
أسباب التحدث اثناء النوم Icon_minitimeالأربعاء يوليو 13, 2011 12:06 pm من طرف masa

» ●«¬.ஐ. وائل جسار - ياما خبيت .ஐ.●«¬
أسباب التحدث اثناء النوم Icon_minitimeالأربعاء يوليو 13, 2011 12:02 pm من طرف masa

» كلمات البوم تامر حسنى - اللى جاي احلى
أسباب التحدث اثناء النوم Icon_minitimeالأربعاء يوليو 13, 2011 11:59 am من طرف masa

» كلمات آخـــر ودآع عـــلاء الامــين
أسباب التحدث اثناء النوم Icon_minitimeالأربعاء يوليو 13, 2011 11:57 am من طرف masa

» كلمـــ’ـــآت كيـــف بطول بــآلي ؟؟ /// ملحــم زيـــن 2011
أسباب التحدث اثناء النوم Icon_minitimeالأربعاء يوليو 13, 2011 11:56 am من طرف masa

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى

 

 أسباب التحدث اثناء النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
amira
المشرف
amira


عدد المساهمات : 136
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 10/02/2010
الموقع : https://masa14.yoo7.com

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Icon_minitimeالأربعاء أبريل 14, 2010 12:31 pm

ن التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ
لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا
ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن أن
تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين واليكم بعض
النصائح الهامة لتفادي هذه الأشياء :


1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول
في خاطرك لأصحابك لآخوك مثلا .


2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
.


3 - يجب عليك دائماً ممارسة
الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح
والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و
الارتياح الدائم.


4 - حاول أن تذهب إلى النوم غير
متعب الجسد ' يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي أثناء النهار' أو مرهق
الفكر ' بمعني اصح نام وأنت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.


كما يفضل اجتناب شرب المنبهات
كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ
المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب التحدث اثناء النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسباب انحراف الشباب
» التحدث للجوال برقم مخفي
» أسباب وكيفية علاج الأكزيما «التهاب الجلد»
» النوم سلطآن
» الذوق الياباني لغرف النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*♥*مـمــلـكــــــة الاحســـــاس *♥* :: القسم الاجتماعي :: منتدى الصحي والطبي-
انتقل الى: